Rollholz
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Die Faszien- & Massagerolle für ein nachhaltiges & gesundes Training von Rollholz
Ökologisch die beste Alternative zu Kork- & Schaumstoffrollen
· Eine nachhaltige Faszienrolle aus Holz aus dem Schwarzwald
· Ideal zur Eigenmassage & Regeneration sowie zum Balance- & funktionellen Krafttraining
· Optimale Druckverteilung dank ergonomischer Form
· Ein angenehmes & warmes Hautgefühl durch das Naturprodukt Holz
· 100% natürlich & vollständig biologisch abbaubar
· Handmade in Germany aus FSC zertifiziertem Holz
· 10 Jahre Garantie
Das Rollholz ist ein echter Allrounder und kann zur Eigenmassage, Schmerzreduktion, Steigerung der Beweglichkeit und dank seines stabilen, langlebigen Materials auch im Balance- und funktionellen Krafttraining eingesetzt werden.
Beim Rollen ist besonders darauf zu achten, knöcherne Strukturen und Gelenke auszusparen. Durch die innovativ ergonomische Form des Rollholz wird zum Beispiel beim Rollen der Rückenpartie die Wirbelsäule vor einer zu hohen Belastung geschützt. Die Wirbelkörper werden somit entlastet und gleichzeitig wird eine optimale Druckverteilung auf das Muskelgewebe gewährleistet. Auch die Arm- und Beinmuskulatur kann durch das ergonomisch geformte Rollholz präzise, isoliert und bis in tiefe Muskelschichten behandelt werden.
Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind imm E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) sowie auf der Website oder dem YouTube-Kanal on Rollholz zu finden.
Produktbesonderheiten
Ideal zum Aufwärmen, Reduzieren und Vorbeugen von Verspannungen und damit verbundenen Muskelschmerzen sowie zur Regeneration und Förderung der Beweglichkeit.
· Anwendung im Faszientraining: Nackenmuskulatur (insbesondere Ansatz des Trapezius am Hinterkopf), Rückenmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Oberschenkelmuskulaur (Vorder-, Rück- & Außenseite), Wadenmuskulatur, Oberarmmuskulatur, Brustmuskulatur
· Anwendung im Balancetraining: Balancieren auf der Rolle oder mit unserem Rollbrett Wellenreiter groß
· Anwendung im funktionellen Krafttraining: Z.B. als Erhöhung in der Liegestützpsition, bei Lunges mit vorderem erhöhten Bein, bei Squats mit instabilem Untergrund oder als Zusatzgewicht
Maße: 30cm Länge x 14cm Durchmesser
Gewicht: 2,5kg
Die Marke Rollholz
Rollholz überzeugt mit einem nachhaltigen Portfolio, das vielfältige Anwendungsmöglichkeiten bietet. Massagekugel und -stäbe, Faszienrollen und Hantellösungen ermöglichen die Antwort auf individuelle Bedürfnisse.